会社員として30年走り続け、眠れない時期を経験したからこそ『休むこと』の大切さを痛感しました。
朝、睡眠から目覚めて、よく寝たーと感じたときどのくらい生産性が上がるかご存じでしょうか？
ＮＡＳＡの睡眠に関する研究では、認知能力54％、注意力34％も上がるんです。
睡眠は、毎日を心地よく過ごすための土台。
私は、仕事、家事、子育てに向き合うママたちへぬくもりのある手で、心と身体が緩む時間をお届けしています。
『ただ眠る』だけではなく、『よく寝た』『頭が軽い』『前を向ける』
そんな感覚を取り戻してほしい。
誰かのためではなく、自分のために過ごすひとり時間。
ここがあなた自身を大切にできる場所になれたらうれしいです。
心地よい睡眠へいざなう頭専門セラピスト波東久美子です。
最短７日間で合格して、ヘッドマイスターの資格を取りました。