あなたは、自分へのご褒美をしていますか？
ご褒美があるとたくさんのメリットがあります。
1つ目は、ストレス発散です。
仕事、家事を休みなしで頑張って、いつも元気そうに見えても、
自分の気づかないうちところでストレスが溜まってしまいます。
２つ目は、モチベーションを上げることができる。
「ここまでやり遂げたら」など、やる気を持って目の前の事を取り込むことができる。
３つ目は、達成感を得られることです。
「今まで頑張ってきた」という事実にご褒美を得たいという喜びがある。
次に設定した目標に対して前向きに、やる気を持って取り組める。
今まで、あまり考えてきていなかった方も
この機会に、自分へもご褒美を与えてくださいね。
