自分へのご褒美は大事!!

あなたは、自分へのご褒美をしていますか?

ご褒美があるとたくさんのメリットがあります。

1つ目は、ストレス発散です。

仕事、家事を休みなしで頑張って、いつも元気そうに見えても、
自分の気づかないうちところでストレスが溜まってしまいます。

2つ目は、モチベーションを上げることができる。

「ここまでやり遂げたら」など、やる気を持って目の前の事を取り込むことができる。

3つ目は、達成感を得られることです。

「今まで頑張ってきた」という事実にご褒美を得たいという喜びがある。
次に設定した目標に対して前向きに、やる気を持って取り組める。

今まで、あまり考えてきていなかった方も
この機会に、自分へもご褒美を与えてくださいね。

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